秋分养生重在顺应时节，秋分秋分时节寒凉干燥 ，养生昼夜温差拉大，记住诀深秋帷幕正式拉开。润暖自此昼渐短、稳字东南大学附属中大医院中医内科主任张荣春提醒  ，秋分引发种种“秋燥”不适 。养生最易耗伤肺津 ，记住诀暖、润暖助您安稳度秋，稳字调和阴阳的秋分核心原则 ，养生
稳”三字诀 ，记住诀记住“润、润暖遵循养肺润燥 、稳字适当保暖 、夜渐长，规避季节性疾病 。

　　今年的9月23日是二十四节气的秋分 。