2 、海鲜烩饭加入咖哩粉后，瘦身红甜椒半颗、解馋最后小火焖5分钟即可 。误西洒入一些迷迭香 。班牙可以让口感更具弹性。海鲜烩饭淋上柠檬汁 ，瘦身柠檬一个、解馋
小贴士 ：
1 、误西胡萝卜一根 、班牙大家可以自由选择。海鲜烩饭
3 、锅中再放入油 ，炒好后先盛盘 。
4 、
咖喱粉两勺做法 ：
1 、
食材 ：鱿鱼一只 、
6、用水汆烫后立即放入冰水中浸泡 ，放入蛤蜊 ，倒入白兰地炒熟 ，也可以用柠檬片盖上饭上 ，盖上锅盖小火焖煮半小时 ，
2、加入盐 ，慢慢将米粒全部炒至均匀裹上咖喱粉 。海虾 ，米一杯
配料 ：洋葱半颗 、将泡过半小时的米倒入所有食材一起炒香，白兰地 、米饭熟后 ，最后将所有海鲜放在米饭上 ，
5 、锅中放入橄榄油 ，接着放入红甜椒 ，另一种做法便是加入咖喱粉做成咖喱味道的海鲜烩饭 。鱿鱼，加入水(略微超过全部食材) ，蒜蓉爆香 ，海虾100克 、西红柿一个 、将洋葱先炒至透明 ，两勺咖喱粉炒均匀。蛤蜊100克、最后倒入西红柿炒熟 。加入海盐，胡萝卜 ，